想要祛斑,这几种食物帮你内调
时间:2022-01-17
祛斑吃什么有效?脸上长斑是爱美人士不能说出的痛,每个女性朋友都希望自己拥有无暇的皮肤,而色斑的侵袭让很多人纷纷寻找祛斑的方法,而祛除脸上色斑须内外兼修才可以有效去除,祛斑吃什么有效?
1、柠檬
被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排在前面的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。
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2、冬瓜
《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
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3、豌豆
多吃豌豆可以祛斑,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功能。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
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4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功能,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润